昨天总的来讲，每一天得出的结论都是让市场告诉自己下一步该怎么走，但是经过客观的非强迫性的总结后，
发现其实，市场周一总体来讲是下跌的，因为周末的利好刺激下，并没有行成惯性的上涨站稳行情，而是只要发生拉升
就有砸盘兑现的情形，军工和部分央国企出现冲高回落行情，真的行情发展需要突破后站稳，显然，这个突破并没有站稳，
再看主线，000977浪潮信息再次跌停，也诠释了中美对抗对情绪的影响，盘中有多次翘板的 走势，再最终收盘还是跌停的，主线板块整体除了前排跌幅小，主线支线走的都不是很好，央国企也是一些小盘站稳，大盘兑现较多，
让人感觉利好出尽的节奏，还有市场增量资金不足的预期，总得来说，方向是明确的，但是接盘的持续力让人担忧，
所以体现在盘面上，就是不断的兑现。
今天周二，整体上看，上午中字头的石油系和银行系贡献了很多力量，早盘主线的AI方向也有表现，比如300459 300624
还有浪潮都尝试突破，但是中字头大盘的拉升，似乎让盘感敏锐的游资觉得不对劲，开始了砸盘，主线也就早盘表现了一下，
全天还是比较弱势，指数上看，到了从午盘，从结果来看今天延续了昨天的跌势，昨天总结就是普跌，今天还是，军工和半导体跌的都很多，从历史上看石油和银行的中字头上涨，就是大盘见顶的征兆，其他中字头和证券都没有贡献力量，包括光伏 新能源汽车 白酒 大消费 没有贡献力量，部分资源类的蓝筹没有杀跌，但也没有贡献多少力量！
主线下跌，新主线还是下跌，军工下跌，半导体下跌，所有的利好都是利空，市场资金接力不够，遇到重要阻力，集体一致性的兑现欲望很强烈，从最小阻力的观点来看，市场需要以退为进的形式来消化获利盘。
反身性观点： 当集体一致性的时候，反向思考，大多数人意识到有风险的时候，风险已经得到了很大的释放，
预计风险并不大，会有分歧转一致的预期。
今天的操作，是300859，从板块的角度来说，开盘我就应该出掉它，因为板块的环境不好，但是从个股的细微结构来讲，300859的走势还是有底线的，直到上午一条消息，就是两会上，有新疆代表为新疆旅游做广告，还有广东百万游客去新疆的新闻，刺激了个股的走势，老实说我的执行力有问题，仓位也有问题，但就是今天运气好，持仓没有被大幅的杀跌，这个应该反省，本文的标题，也是提醒自己，执行力和预期一定要合理，才能适应这个市场。
300859走到至少2次1分钟的卖点，但是每当到关口的时候，我都主观的希望它能被资金拉抬上去，但是并没有，我觉得自己的妄想心还是被放大了，首先第一板块环境不好，第二上涨是因为突发的利好，第三大盘环境也不好，尽管下午000721西安饮食出现了大幅拉升，但还是被资金砸了下去，综上所述，执行力是克服妄想心的唯一办法，股票本身都已经超预期了，但是大盘环境不好，再次逆势拉升的概率其实并不大，，，这个时候还放大期望是战略性错误。
结果大盘失守了3295点，我还是在恐慌下杀的时候，出掉了300859，本来可以在高位出掉的，但是当时就是觉得未来是好的，前面再差的结果，在后面也会化解，并且自己不想错失这个卖个好价钱的机会，其实当时仔细想想的话，也能克服妄想心，当大多数股票拉升就被砸的时候，自己的股票又怎么会拉升呢，拉升的意义何在，如果价位站不住，主力拉升的成本就很大，市场情绪不好，散户帮助拉升的概率又很小，所以合理的预期很重要，300859从大盘恐慌杀跌到收盘表现的已经很强势了，所有周期都很好，就是有一个隐忧，315，在下午之前买入消费股怎么都觉得不是一个聪明的决定，因为每一年都有很多地雷在哪一周爆炸，市场情绪不好，再加上逆势拉升，次日有补跌的隐忧，还是不持仓最好，所以就有了今天的日记标题，提高执行力，降低预期，在时间 结构 量能的三位一体加持下，因为果断的加强自己1分钟卖点的确定性。
曾几何时，还记得以前做杠杆交易的时候，自己就总结了卖出的标准，很严格的，比如不突破某个价位就出，板块环境不好就出，早盘低开不马上拉红就出，等等都是自己的护身符，现在全都忘却了 甚至抛弃了，真的是学的越多，结果反而越差，别人的东西，自己真的学不来，因为不适合自己，路不是照着走就能走下去的，每个人都每个人自己的过程，少任何一步，走的都不踏实。
总结：
1、加强自己的执行力，卖出获利的需要三位一体加持，止损需要板块情绪确认，整理需要要最小的阻力方向。
2、降低自己的预期，要看板块环境和大盘环境定预期，其他的时候都要看走势结构，不守价就出掉，不放量也出。
3、加强自己对大局观的判断，主要是价格反应的行为意图，不能 只看自己的持仓，整体市场的行为会告诉你方向！
发现其实，市场周一总体来讲是下跌的，因为周末的利好刺激下，并没有行成惯性的上涨站稳行情，而是只要发生拉升
就有砸盘兑现的情形，军工和部分央国企出现冲高回落行情，真的行情发展需要突破后站稳，显然，这个突破并没有站稳，
再看主线，000977浪潮信息再次跌停，也诠释了中美对抗对情绪的影响，盘中有多次翘板的 走势，再最终收盘还是跌停的，主线板块整体除了前排跌幅小，主线支线走的都不是很好，央国企也是一些小盘站稳，大盘兑现较多，
让人感觉利好出尽的节奏，还有市场增量资金不足的预期，总得来说，方向是明确的，但是接盘的持续力让人担忧，
所以体现在盘面上，就是不断的兑现。
今天周二，整体上看，上午中字头的石油系和银行系贡献了很多力量，早盘主线的AI方向也有表现，比如300459 300624
还有浪潮都尝试突破，但是中字头大盘的拉升，似乎让盘感敏锐的游资觉得不对劲，开始了砸盘，主线也就早盘表现了一下，
全天还是比较弱势，指数上看，到了从午盘，从结果来看今天延续了昨天的跌势，昨天总结就是普跌，今天还是，军工和半导体跌的都很多，从历史上看石油和银行的中字头上涨，就是大盘见顶的征兆，其他中字头和证券都没有贡献力量，包括光伏 新能源汽车 白酒 大消费 没有贡献力量，部分资源类的蓝筹没有杀跌，但也没有贡献多少力量！
主线下跌，新主线还是下跌，军工下跌，半导体下跌，所有的利好都是利空，市场资金接力不够，遇到重要阻力，集体一致性的兑现欲望很强烈，从最小阻力的观点来看，市场需要以退为进的形式来消化获利盘。
反身性观点： 当集体一致性的时候，反向思考，大多数人意识到有风险的时候，风险已经得到了很大的释放，
预计风险并不大，会有分歧转一致的预期。
今天的操作，是300859，从板块的角度来说，开盘我就应该出掉它，因为板块的环境不好，但是从个股的细微结构来讲，300859的走势还是有底线的，直到上午一条消息，就是两会上，有新疆代表为新疆旅游做广告，还有广东百万游客去新疆的新闻，刺激了个股的走势，老实说我的执行力有问题，仓位也有问题，但就是今天运气好，持仓没有被大幅的杀跌，这个应该反省，本文的标题，也是提醒自己，执行力和预期一定要合理，才能适应这个市场。
300859走到至少2次1分钟的卖点，但是每当到关口的时候，我都主观的希望它能被资金拉抬上去，但是并没有，我觉得自己的妄想心还是被放大了，首先第一板块环境不好，第二上涨是因为突发的利好，第三大盘环境也不好，尽管下午000721西安饮食出现了大幅拉升，但还是被资金砸了下去，综上所述，执行力是克服妄想心的唯一办法，股票本身都已经超预期了，但是大盘环境不好，再次逆势拉升的概率其实并不大，，，这个时候还放大期望是战略性错误。
结果大盘失守了3295点，我还是在恐慌下杀的时候，出掉了300859，本来可以在高位出掉的，但是当时就是觉得未来是好的，前面再差的结果，在后面也会化解，并且自己不想错失这个卖个好价钱的机会，其实当时仔细想想的话，也能克服妄想心，当大多数股票拉升就被砸的时候，自己的股票又怎么会拉升呢，拉升的意义何在，如果价位站不住，主力拉升的成本就很大，市场情绪不好，散户帮助拉升的概率又很小，所以合理的预期很重要，300859从大盘恐慌杀跌到收盘表现的已经很强势了，所有周期都很好，就是有一个隐忧，315，在下午之前买入消费股怎么都觉得不是一个聪明的决定，因为每一年都有很多地雷在哪一周爆炸，市场情绪不好，再加上逆势拉升，次日有补跌的隐忧，还是不持仓最好，所以就有了今天的日记标题，提高执行力，降低预期，在时间 结构 量能的三位一体加持下，因为果断的加强自己1分钟卖点的确定性。
曾几何时，还记得以前做杠杆交易的时候，自己就总结了卖出的标准，很严格的，比如不突破某个价位就出，板块环境不好就出，早盘低开不马上拉红就出，等等都是自己的护身符，现在全都忘却了 甚至抛弃了，真的是学的越多，结果反而越差，别人的东西，自己真的学不来，因为不适合自己，路不是照着走就能走下去的，每个人都每个人自己的过程，少任何一步，走的都不踏实。
总结：
1、加强自己的执行力，卖出获利的需要三位一体加持，止损需要板块情绪确认，整理需要要最小的阻力方向。
2、降低自己的预期，要看板块环境和大盘环境定预期，其他的时候都要看走势结构，不守价就出掉，不放量也出。
3、加强自己对大局观的判断，主要是价格反应的行为意图，不能 只看自己的持仓，整体市场的行为会告诉你方向！